Ох уж эти учёные: все время пытаются выяснить для нас с вами что-то интересное. Вот опять свежие новости: оказывается, кофе годится для употребления лишь в определенное время дня. Какое? Сейчас расскажем!
Давно доказано, что кофе благотворно влияет на наш организм и способен снизить риски многих заболеваний: сердечно-сосудистой системы, болезни Паркинсона, диабета второго типа и даже заболевания раком, а также увеличить продолжительность жизни.
Происходит это благодаря тому, что кофе содержит антиоксиданты, которые восстанавливают ДНК и улучшают производительность ферментов, отвечающих за регулирование инсулина и глюкозы.
Однако, выяснилось, что такое положительное воздействие кофе оказывает далеко не всегда,иногда его польза совершенно не существенна, а в некоторые моменты кофе несёт в себе опасность. Связано все это с уровнем гормона стресса – кортизола, который в течение дня меняется. Оказалось, если выпить кофе в момент, когда уровень кортизола в крови высокий, все положительные свойства напитка сойдут на нет для организма. И наоборот, если выпить чашечку ароматного напитка, когда уровень гормона стресса снижен, у вас поднимется настроение и проснется желание действовать.
Учёные рассчитали, что для среднего человека, который просыпается в 7 утра, оптимальное время для кофе будет не в постели или за завтраком, а с 9.30 до 11.30. Именно в этот промежуток организм способен извлечь из этого напитка максимум пользы. Слишком же позднее употребление грозит бессонницей.
Кофеман напоминает, что здесь приведены лишь усредненные данные, и если вам невероятно приятно растянуть чашечку ароматного кофе после обеда, то не отказывайтесь себе в этом маленьком удовольствии!
