|
Вокруг кофе ходит множество мифов о его вреде и пользе. Мы уже разобрались, что кофе не может быть вредным если им не злоупотреблять, особенно если у человека имеются некоторые противопоказания. Но является ли беременность противопоказанием? Кто-то считает, что да и полностью отказывается от любимого напитка в этот период. А кто-то не думает, что беременность, это повод отказывать себе в удовольствии наслаждаться кофе. Кто прав?
Все опасения врачей сводятся к тому, что кофе повышает артериальное давление. Как известно, при беременности это может быть особенно опасным. Поэтому если вы знаете, что склонны к гипертонии, то действительно лучше не рисковать. Но если вы, наоборот, гипотоник, то беременность может усилить это состояние, тогда кофе будет для вас не только безопасным, но и станет настоящим спасением. Кофе избавит от сонливости, повысит общий тонус и поможет избавиться от головных болей.
Однако крайне важно не злоупотреблять кофе! Как известно, он расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Для человека в обычном состоянии это не будет проблемой, но у беременной женщины резкий прилив крови к матке может привести к угрозе выкидыша.
Ученые доказали, что для беременной женщины 3-4 чашки в день это уже много. Если вы не страдаете от низкого давления и спокойно обходитесь без кофе, то специалисты рекомендуют на ранних сроках беременности отказаться от него. Если вы понимаете, что кофе вам помогает чувствовать себя лучше, то лучше ограничиться одной чашкой в день. Важно, чтобы кофе был натуральным и некрепким.
Если у вас повышенное давление, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от кофе на протяжении всей беременности. Но не стоит расстраиваться. Существует огромное количество безопасных и полезных кофезаменителей, таких как цикорий, какао или ячменный кофе. Обо всех альтернативных вариантах кофе мы подробно писали в наших предыдущих статьях.