|
тел.: (4852) 30-73-91В наших статьях мы очень много говорит о пользе кофе. Но иногда простое желание насладиться ароматным напитком может перерасти в маниакальную зависимость. Когда уже одной или двух чашек кофе в день становится недостаточно – пора обратить на это особое внимание.
В кофейном зерне помимо антиоксидантов, витаминов и ароматических веществ содержится большое количество кофеина. Именно он стимулирует нервную систему и повышает работоспособность, и именно к нему, может сформироваться зависимость. Простыми словами – организму нравится эффект от кофеина, и он хочет еще.
Мы уже говорили о том, что умеренное употребление кофе не может негативно отразиться на здоровье человека, скорее наоборот – будет для него полезным. Но из-за опасной зависимости очень скоро употребление может стать критичным. Напомним, что специалисты не рекомендуют выпивать больше 5 чашек кофе в день. Это может вызвать интоксикацию и другие негативные последствия для организма.
Очень важно своевременно выявить признаки зависимости от кофе и признаться себе, что эта проблема действительно существует.
• Вы не можете отказать себе в удовольствии выпить кофе при любой возможности.
• Вы прекрасно разбираетесь в кофе и можете отличить на вкус разные виды и сорта кофе.
• Если свой день вы не начали с чашечки кофе, то складывается ощущение, что что-то идет не так.
• Кофе без кофеина для вас не кофе.
• Чашечка кофе может вполне заменить полноценный завтрак или обед.
• Вас не интересует стоимость кофе, даже в самой дорогой кофейне города вы закажете себе любимый напиток.
• Вас хорошо знают во всех кофейнях города.
• Вы не пьете чай, лимонад, морс. Для вас не существует других напитков, кроме кофе.
• Вы категорически отрицаете свою зависимость от кофе.
Если вы заметили у себя более 3-х признаков, то будьте осторожны – последствия кофейной зависимости могут быть совсем не радужными.
1. Нервная возбудимость – тревожность, дрожь в конечностях, повышенное потоотделение.
2. Гипертония – хроническое повышенное артериальное давление.
3. Сердечно-сосудистые заболевания, такие как тахикардия и аритмия.
Что делать чтобы предотвратить и избавиться от кофейной зависимости, читайте в наших следующих статьях.
